#방탄커피다이어트#부신피로증후군#식단관리#일상기록#홍천여행 19 4월 2026 비워냄의 미학: 방탄커피와 함께한 2주간의 가벼운 기록 (부신피로와 이별중) 한의원을 찾았던 게 벌써 2주 전이네요. 부신피로증후군이라는 생소한 진단을 받고 시작한 식단 관리, 처음 3일은 정말 쉽지 않았어요. 탄수화물을 거의 끊다시피 하니 머리가 핑 돌고 어지러워서 ‘정말 괜찮을까’ 하는 걱정도 들었죠. 하지만 포기하지 않고 탄수화물을 조금씩 조절하며 나만의 속도를 찾아갔습니다. 이 사진은 지난번 홍…
#마음기록#소크라테스익스프레스#철학입문 19 4월 2026 철학이라는 기차에 올라타기: <소크라테스 익스프레스>와 함께한 새벽의 온도 요즘 나는 에릭 위너의 <소크라테스 익스프레스> 1부를 읽으며 새벽의 온도를 바꾸려고 노력중이다. 단순히 지식을 쌓는 게 아니라, 마르쿠스 아우렐리우스처럼 ‘의무’가…
#사진일기 #일상 #군포철쭉축제 #청사초롱 #야간조명 #밤하늘 #어둠속의빛 #따뜻한환영 19 4월 2026 청사초롱의 포용력 까만 밤하늘조차 더 밝은 까만색처럼 보이게 만드는 청사초롱. 왜 옛날에 스케치북에 크레파스로 여러색으로 칠하고 마지막에 검정색으로 덮잖아. 그거 긁어낼 때 생각나? 사진 …
#사진일기 #일상 #봄의시작 #철쭉동산 #군포 #기다림 #희망 12 4월 2026 2026 군포 철쭉축제 D-6 매일 보는 동산인데, 1년 중에 아주 짧게 나마 볼 수 있는 분홍이들. 이제 곧 만개하겠구나. In the midst of the urban winter landscape, …
기버터마음기록방탄커피부신피로증후군회복식단 6 4월 2026 한의원 갔다가, 펑펑 운 날 (부신피로증후군) 지난 토요일, 여기저기 쑤시는 몸을 이끌고 한의원을 찾았다. 선생님은 단순히 근육이 상한게 아니라, 제 안의 에너지가 완전히 타버린 '부신피로증후군' 이라고 하셨…
기록일기마음기록마일리지아워시간관리 31 3월 2026 매일 1시간의 적립, 나를 미워하지 않기 위해 대한민국 요즘 제 가장 큰 관심사는 '꾸준히 블로그를 하는 것'이에요. 한정된 체력과 시간 안에서 어떻게 하면 더 효율적으로 움직일 수 있을지 늘 고민하곤 합니다. 그러다 …